9 Dicas para ter mais motivação em 2020

Todo ano é igual, certo?

Começamos animados, mas com os desafios do dia a dia vamos perdendo a motivação para alcançarmos os nossos sonhos.

Mas o que fazer para que toda a animação das resoluções de começo de ano não se desvaneçam como fumaça?

Selecionei 9 dicas para compartilhar com você:

#1. Descubra seu por quê

Motivação nada mais é a composição das palavras “motivo” + “ação”.

É preciso que haja um motivo forte para tomar uma ação real.

Reflita se o que você quer é seu desejo mesmo, não de outra pessoa.

Ele é forte o suficiente para batalhar por ele?

#2. Menos planos e mais ação

Pare de pensar no que precisa ser feito e comece a colocar em prática.

Por mais que você planeje, as coisas vão sair diferentes.

Mais importante do que ter um plano, são as ações que serão feitas.

Umas das coisas que vai mais trazer motivação é você ver as ações sendo realizadas.

#3. Comece pequeno

Você quer perder 30 quilos, comprar um apartamento de 1 milhão de reais ou viajar para a Grécia?

Todos esses sonhos parecem grandes e distantes.

A dica aqui é começar pequeno. Que tal perder 2 quilos por mês? São 24 quilos no ano. Ou juntar 200 ou 500 reais para o apartamento ou a viagem?

Artigo relacionado: Como Alcançar Qualquer Meta em 2020

#4. Esqueça a realidade

É fácil perder de vista o que buscamos porque está tão distante da nossa realidade.

Aqui a dica é: esqueça a sua realidade e foque no que você almeja.

Não se veja gorda, se veja magra. Não pobre, mas cheia de recursos. A casa dos seus sonhos, não sua atual moradia.

Para te ajudar, faça um quadro dos sonhos. Pode ser físico, fixado em algum lugar na sua casa ou virtual como no Pinterest. Veja abaixo o meu sobre viagens:

motivação
Se você gostou, clique e siga a pasta

Basta procurar as imagens relacionadas ao seu sonho e salvar numa pasta “Sonhos”, “Desejos” ou um título que te anime.

A partir daí, entre na pasta todo dia e passe uns minutos visualizando as imagens.

Artigo relacionado: Evento Pinterest e a Lei da Atração

#5. Busque fontes de inspiração

Existem pessoas que já alcançaram o que você almeja e que já passaram pelas mesmas dificuldades ou dificuldades ainda piores.

Busque histórias inspiradoras em blogs, sites, no YouTube ou mesmo entre amigos.

Abaixo um vídeo muito legal sobre a Angelina Jolie. Duvido você não vá se emocionar.

#6. Foque num sonho de cada vez

Você quer ser milionário, perder 30 quilos e viajar o mundo, mas tudo ainda esse ano?

Sinto muito, mas não vai acontecer.

Os sonhos para acontecerem precisam de foco e energia. Foque num propósito (o mais importante) antes de passar para o próximo.

#7. Se falhou, continue

As falhas fazem parte da caminhada.

Só para você ter uma ideia: fui reprovada 3 vezes antes de tirar carta, fui reprovada muitas vezes em testes antes de aprender a falar inglês.

Não só eu, mas grandes empreendedores ou pessoas que quiseram algo, falharam muito. A quantidade de falhas é um ótimo índice de sucesso.

Aprenda com as falhas e continue.

#8. Se recompense

Seja seu próprio treinador e se recompense.

Conseguiu atingir uma meta intermediária (2, 4, 6 quilos)?

Que tal sair para comemorar com os amigos? Tomar um simples sorvete fora da dieta te ajuda a continuar motivado.

Essa ação te mostra que é possível ser flexível e te anima para continuar.

#9. Arrume um grupo de apoio

Não é fácil continuar sozinho quando parece que só você tem aquele sonho ou desejo.

Você quer ser empreendedor, mas todo mundo tem um trabalho regular?

Sei como é.

Busque se conectar com grupos que estão na mesma batalha.

Você vai encontrar histórias de sucesso, falhas, pessoas que vão falar a mesma língua que a sua e vão entender pelos percalços que você está passando.

Busque fóruns, grupos no Facebook ou mesmo encontros e grupos presenciais.

É mais fácil e mais gostoso ir junto com outras pessoas.

Você terá também mais motivação para persistir.

Além do que, você fará amigos pelo caminho.

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